top of page

KDE SI S NÁMI ZACVIČÍTE

Vyberte si místo, které máte nejblíž. V obou lokalitách vás čeká příjemné prostředí, pohodové cvičení a čas jen pro sebe.

pexels-ivan-samkov-7900302.jpg

Praha 12 - Modřany

Zastavte se po náročném dni v zrcadlovém sále ZŠ Rakovského a užijte si cvičení, po kterém se budete cítit protažená, svěží a plná energie.

ZOBRAZIT ROZVRH MODŘANY
pexels-mikhail-nilov-6740753.jpg

Praha 13 - Stodůlky (Velká Ohrada)

Dopřejte svému tělu laskavou péči a zdravý pohyb v zrcadlovém sále ZŠ Klausova, kde se hned od první lekce budete cítit vítaná.

ZOBRAZIT ROZVRH STODŮLKY
Cvičení pro ženy

6 DŮVODŮ, PROČ CVIČIT S NÁMI

1

CVIČENÍ POUZE PRO ŽENY

Naše lekce a kurzy jsou určeny výhradně ženám. Vytváříme tak bezpečný, přátelský a podporující prostor, kde se můžete cítit samy sebou – bez ostychu či stresu.

2

PROFESIONÁLNÍ
PÉČE

Odborná kvalifikace, dlouholetá praxe a nakažlivé nadšení lektorky zaručují vysokou úroveň všech lekcí i kurzů. Každá lekce je vedena s péčí, respektem a individuálním přístupem.

3

POHYB PRO KAŽDOU
VÁS

Lekce jsou navrženy tak, aby vyhovovaly ženám všech věkových kategorií, různé kondice i cílů – ať už hledáte jemné protahování, nebo intenzivnější formu pohybu.

4

ZMĚNY, KTERÉ POCÍTÍTE

Pravidelné cvičení přináší první výsledky už po několika lekcích. Naše klientky potvrzují nejen zlepšení fyzické kondice, ale také větší psychickou pohodu, energii a celkové uvolnění.

5

HARMONIE TĚLA
A MYSLI

Cvičení nevnímáme jen jako práci s tělem. Propojujeme dech, pohyb a vědomí, abyste z lekcí odcházely uvolněné, vyrovnané a

s pocitem vnitřní spokojenosti.

6

PODPŮRNÁ
KOMUNITA

Součástí našich lekcí je i sdílení, motivace a přátelská atmosféra. Vzájemně se podporujeme, inspirujeme a společně rosteme – nejen v pohybu.

VYBERTE SI SVOU LEKCI

Dopřejte svému tělu přesně to, co právě potřebuje, a zvolte si cvičení, ze kterého budete odcházet s úsměvem a novou energií.

shutterstock_308387423.jpg
shutterstock_308908724.jpg
shutterstock_308386406.jpg

PILATES A PILATES PLUS

Pilates je jemná, ale zároveň velmi účinná metoda, která posiluje střed těla, zlepšuje držení těla, stabilitu i flexibilitu. Pravidelným cvičením zploštíte bříško, vytvarujete si dlouhé a štíhlé nohy a zklidníte mysl. Lekce Pilates PLUS je navíc obohacená o balanční pomůcky nebo kombinovaná s jinými metodami cvičení. 

JÓGALATES

Jógalates kombinuje prvky Pilatesovy metody a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice.  V klidném tempu a bez přetížení posílíte hluboké svaly a protáhnete ty povrchové, naučíte se vnímat své tělo a postupně zlepšíte jeho držení.

JÓGA

Lekce Jógy je pomalé cvičení, které zklidňuje mysl a redukuje stres. Každý pohyb je propojen s aktivním řízením dechu. Po průpravných cvicích následuje soubor plynule navazujících pozic, při kterých tělo zpevníte i protáhnete a na závěr nechybí ani příjemná relaxace. 

shutterstock_301460549.jpg
shutterstock_301460609.jpg
Lekce problémové partie

ZDRAVÁ ZÁDA

 Lekce Zdravá záda je jemné, ale účinné cvičení, které posiluje střed těla, protahuje zkrácené svaly a zlepšuje držení těla. Cvičení je jemné, vědomé a vedené s respektem k možnostem každého účastníka. Ideální jako prevence bolestí, ale i jako lehká forma kompenzace a uvolnění.

FYZIO KRUHOVÝ TRÉNINK

 Fyzio kruhový trénink je intervalové cvičení na stanovištích uspořádaných do kruhu, při kterém postupně procvičíte a posílíte celé tělo. Jedná se o skvělé cvičení pro redukci hmotnosti, zpevnění těla a zlepšení fyzické kondice. 

PILATES INTERVAL ENERGY

Pilates Energy je dynamické posilovací a motivující cvičení zaměřené především na tvarování a zpevnění problémových partií. Lekce kombinuje posilování s intenzivním spalováním podkožního tuku. Využívají se klasické pilates principy.

O nás: Our Therapies

ZKUŠEBNÍ LEKCE ZA PŮLKU 
NEBO ZDARMA!

Přijďte si cvičení u nás nezávazně vyzkoušet. 

 Za zkušební lekci zaplatíte až po jejím skončení pouze poloviční cenu, nebo ji od nás dostanete zdarma, pokud se rozhodnete pokračovat s permanentkou.

​

Prohlédněte si náš ceník​

JAK SE VÁM U NÁS CVIČÍ

Celá lekce předčila mé očekávání, jsem absolutně nadšená. Velká spokojenost a těším se na další návštěvu. Moc děkuji!

Markéta K.

POZNEJTE MÍŠU A FITIMO

FOTO 1.jpg

Vítejte ve FITIMO - Cvičení pro ženy

Jmenuji se Michaela Olšavská a vítám vás v prostoru, který jsem vytvořila pro všechny ženy, které chtějí pečovat o své tělo s respektem, radostí a bez tlaku na výkon.

FITIMO je moje srdcovka. Vzniklo jako přirozené vyústění celoživotní lásky ke sportu, tanci a zdravému životnímu stylu. Věřím, že pohyb má sílu měnit životy. Ráda sdílím své zkušenosti, znalosti a energii, abych vás podpořila na cestě k větší vitalitě, lepší kondici a celkové pohodě. Každý váš krok vpřed je pro mě motivací a připomínkou, proč svoji práci tolik miluji.

Ať už hledáte cestu zpět k sobě, chcete si zlepšit kondici, ulevit bolavým zádům nebo si prostě jen vyčistit hlavu, jste tu správně.

Odborné vzdělání a kurzy:

  • Státní zkouška Rekreační sporty (VŠP FŘIT Hradec Králové)

  • Aerobik a Fitness instruktor (VŠP FŘIT Hradec Králové)

  • Instruktor Jógy (Yoga4Yogi, RYS200 Yoga Aliance)

  • Instruktor Pilates (Wellness.cz)

  • Jógová terapie a zdraví v souvislostech (Power Yoga Academie)

  • Bodystyling (FISAF)

  • Instruktorka cvičení rodičů s dětmi a cvičení předškolních dětí (Cviko)

  • Poradce pro výživu (NutriAcademy)

  • MetaFit Bodyweight Training System (Metafit)

  • Masérství (VŠP FŘIT Hradec Králové)

  • Traumatologie a první pomoc (VŠP FŘIT Hradec Králové)

Stále se vzdělávám, abych vám mohla nabídnout to nejlepší. Aktuálně se věnuji jógové terapii, která propojuje principy moderní fyzioterapie s moudrostí tradiční jógy.

O nás: Headliner
bottom of page