shutterstock_301727954.jpg

CVIČENÍ
PRO ŽENY
KAŽDÉHO VĚKU

NOVÝ KURZ PILATES - POSLEDNÍ 2 VOLNÁ MÍSTA! VÍCE ZDE

NAŠE NABÍDKA

Potřebujete zhubnout, zpevnit postavu, odreagovat se od každodenních starostí nebo poznat nové kamarádky? Cvičení pro ženy FITIMO

v Praze 4 - Modřany je tu pro vás, bez ohledu na váš věk nebo aktuální kondici. Rády přivítáme všechny, které se rozhodnou udělat něco pro sebe, ať jste studentka, maminka na mateřské, zaměstnaná žena nebo babička. Našim posláním je hlavně to, abyste se u nás cítily dobře a dosáhly cílů, které si společně stanovíme.

shutterstock_301460609.jpg
shutterstock_308386406.jpg
shutterstock_301460615.jpg

CORE TRÉNINK

Core trénink je cvičení pro posílení středu těla, pomáhá předejít bolestem zad, zlepšuje stabilitu a koordinaci pohybu. Protáhnete svaly, které mají tendenci se zkracovat a posílíte svaly s tendencí k ochabování. 

PILATES

Pilates je kombinace posilování a protahování v pomalejším tempu a vyžaduje soustředění na to, co děláte. Díky tomuto cvičení zdokonalíte držení těla, zploštíte bříško, vytvarujete si dlouhé a štíhlé nohy a zklidníte mysl.

PROBLÉMOVÉ PARTIE

Problémové partie je skupinové cvičení zaměřené na tvarování a zpevnění problémových partií žen – boky, stehna, hýždě a břicho. Lekce kombinuje posilování s intenzivním spalováním podkožního tuku.

shutterstock_308386409.jpg
Připraveno k tréninku
shutterstock_308386406.jpg

BODYSTYLING

Bodystyling je kombinace aerobního tréninku a tvarování postavy. V aerobním bloku nastartujete spalování a následně se zapotíte při účinně seřazených posilovacích cvicích a na závěr se protáhnete. 

KRUHOVÝ TRÉNINK

Kruhový trénink je vysoko-intenzivní intervalové cvičení na stanovištích uspořádaných do kruhu, při kterém procvičíte a posílíte celé tělo. Cviky jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie. 

VENKOVNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK

Intervalový trénink je program, kdy střídáte cvičení v maximální intenzitě, po kterém následuji odpočinek a čas na zotavení. To vše se několikrát opakuje. Tím se zrychlý metabolismus a vaše tělo bude spalovat tuky ještě dlouho po cvičení.

 
shutterstock_308908724.jpg

4 DŮVODY PROČ CVIČIT S NÁMI

CVIČENÍ POUZE PRO ŽENY

Vedené lekce a kurzy FITIMO jsou určeny výhradně pro ženy. Můžete tak cvičit v příjemném přátelském prostředí, bez jakéhokoli studu nebo stresu.

ŠIROKÁ NABÍDKA LEKCÍ

Nabídka lekcí a kurzů FITIMO je vytvořena tak, aby uspokojila klientky různé úrovně, věku a zaměření. 

PROFESIONÁLNÍ PŘÍSTUP

Odborná kvalifikace, mnoho let zkušeností a nakažlivé nadšení  lektorky zaručují profesionální úroveň všech lekcí a kurzů.

SKVĚLÉ VÝSLEDKY

Pravidelné cvičení přináší klientkám první výsledky již po absolvování několika lekcí a mají dlouhodobě pozitivní efekt nejen po fyzické stránce, ale také psychické. 

PRVNÍ LEKCE ZA PŮLKU 
NEBO ZDARMA!

Přijďte si cvičení u nás zcela nezávazně vyzkoušet. 

 Za první lekci zaplatíte pouze poloviční cenu nebo, pokud se vám bude cvičení líbit a zakoupíte si permananentku na 10 vstupů, máte od nás první lekci zcela ZDARMA. 

 

HODNOCENÍ NAŠICH KLIENTEK

Super fitko jen pro ženy. Trenérky jsou moc fajn a atmosféra také. Super možnosti časové flexibility a nevázanosti!!

Šarka H.

TĚŠÍME SE NA VÁS

PC200539.JPG

MICHAELA OLŠAVSKÁ

Zakladatelka a trenérka programu FITIMO - Cvičení pro ženy

Cvičební program FITIMO je výsledkem mého celoživotního zájmu o sport, tanec, zdravý životní styl a snahy pomáhat druhým. Práce s lidmi mě nesmírně naplňuje a věřím, že dokážu své nadšení přenést i na vás. Každý váš úspěch je pro mě velkou odměnou a motivací. Těším se na setkání s vámi. 
Míša.