Cvičení ve Stodůlkách nově 2× týdně - pondělí a středa

Máme pro vás skvělou novinku! Od nového roku rozšiřujeme nabídku skupinových lekcí pro ženy v Praze 13 na Velké Ohradě. K oblíbeným pondělním lekcím přidáváme také středu. Více pravidelného pohybu znamená lepší kondici a zdraví.

Cvičení pro ženy v Praze 13 na Velké Ohradě

Nabídka skupinových lekcí na Velké Ohradě

Pravidelné cvičení není jen o postavě. Je o energii, zdravých zádech, lepším držení těla, psychické pohodě a o čase, který věnujete sama sobě. Díky dvěma dnům v týdnu si můžete vytvořit zdravý rytmus, který bude dlouhodobě fungovat.

KAŽDÉ PONDĚLÍ

• 18:00–18:50 | Pilates

Lekce v pomalém tempu, která aktivuje střed těla, zlepšuje držení a flexibilitu, formuje postavu a přináší pocit klidu.

• 19:00–19:50 | Pilates Energy

Dynamická a motivující lekce, která zpevní problémové partie, vytvaruje postavu a dodá vám sílu i sebevědomí. Vše s respektem k vlastnímu tělu a za dodržení principů pilates.

KAŽDÁ STŘEDA – NOVĚ

• 17:30–18:20 | Zdravá záda

Jemné, ale účinné cvičení pro zdravá záda, které zlepšuje držení těla a podporuje celkovou pohodu.

• 18:30–19:20 | Jógalates

Harmonická kombinace jógy a pilates, která protáhne svaly, posílí tělo  a pomůže vám cítit se vyrovnaně.

Proč cvičit minimálně 2× týdně

Cvičení jednou týdně je skvělý začátek. Dvě lekce týdně ale přinášejí znatelný rozdíl – a to nejen na pohled, ale hlavně v tom, jak se cítíte. Současně podporují pravidelnost, díky níž se cvičení stává přirozeným návykem.

Lekce jsou vedené s respektem k ženskému tělu, v přátelské atmosféře a bez tlaku na výkon. Jsou vhodné jak pro začátečnice, tak pro ženy, které už mají se cvičením zkušenosti.

Neváhejte a přihlaste se ještě dnes

Kapacita lekcí je omezená, proto je potřeba si místo vždy předem zarezervovat online. Rezervace je rychlá a zvládnete ji buď přes tyto webové stránky, nebo pohodlně přes naši mobilní aplikaci.

Lekce můžete hradit jednorázově, kartou MultiSport nebo permanentkou. Objednat si můžete také celý tříměsíční kurz, jehož výhodou není jen výhodnější cena, ale také jistota místa a úspora času – na jednotlivé lekce se nemusíte předem rezervovat.

Těšíme se na vás.

#cviceniprozeny #praha13